Influensa är jobbigt, och många undrar hur länge man har feber vid influensa. Svaret är ganska enkelt: febern varar vanligtvis 3 5 dagar hos vuxna, men kan ibland sträcka sig längre. Den totala sjukdomstiden brukar vara omkring 5 7 dagar, även om hosta och trötthet kan kvarstå i veckor efteråt (vilket är superirritererande).

Febern under de första dagarna

Influensafebern börjar ofta plötsligt och blir som högst de första dagarna. Du kan få en temperatur på 38 40°C när virusets symtom är intensivast. Det är då du verkligen behöver mycket vila och vätska för att hjälpa kroppen bekämpa infektionen.

Receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan lindra febern och göra dig mer komfortabel. Drick mycket vatten, te eller fruktjuice för att undvika uttorkning. Stanna hemma och vila tills du är feberfri i minst 48 timmar innan du går tillbaka till jobbet eller skolan.

Praktiska råd hemma

• Sov mycket och vila hela dagen
• Drick rikligt med vätska
• Ät lättsmält mat även om du inte är hungrig
• Höj huvudändan när du hostar
• Undvik att sprida viruset genom att hosta i armvecket

När du behöver söka vård

Kontakta en läkare omedelbar om febern stiger över 40°C och inte sjunker, eller om den kommer tillbaka efter att ha försvunnit helt Andningssvårigheter, bröstsmärta eller mycket snabb försämring är allvarliga varningssignaler som inte ska ignöras.

Om du är gravid, äldre eller har kroniska sjukdomar bör du söka vård tidigare. Barn som blir mycket slöa eller andas snabbt behöver också läkarkontroll. Bakteriella följdsjukdomar som lunginflammation behöver en helt annan behandling än själva influensan, och utvecklas ibland när febern börjar ge sig.

Smittvård och när du är farlig

Du smittar andra redan ett dygn innan febern kommer. Du är mest smittsam när febern är högst, och kan sprida viruset i upp till en vecka efter att febern försvunnit. Därför är det viktigt att stanna hemma och hålla avstånd från andra tills du mår bättre.

Vad händer efter febern

När febern försvinner är du inte helt frisk ännu. Hosta och trötthetskanslor kan hålla i veckor, vilket är helt normalt. Ge kroppen tid att återhämta sig ordentligt innan du återgår till din vanliga aktivitetsnivå.